Ich habe schon über das dänische Konzept, Lykke, und das Glück aus skandinavischer Aussicht geschrieben und jetzt möchte ich mich weiter auf das Thema Glück konzentrieren, aber ohne langweilig zu werden. Heute geht es um Wanderungen und welche einige Vorteile sind, wenn man den Berg, als eine Möglichkeit aktiv zu bleiben, wählt.
Vorteil 1: Aktiv bleiben
Studien zeigen, dass das Gehirn Endorphine produziert, wenn man Sport macht oder aktiv bleibt. Das heißt, dass man glücklich wird, wenn man mehr Sport treibt.
Warum?
Eine wichtige Rolle spielt hier die Tatsache, dass man von den Schlussforderungen eines aktiven Lebens bewusster wird. Wenn die Rede von Sport ist, weiß man, dass man gesund und fit sein wird. Zudem wird man einen anderen körperlichen Aspekt haben.
Ist es nicht überzeugend genug?
Vorteil 2: das Glück
Ich habe früher die Endorphine erwähnt. Ja, sie sind für unsere Fröhlichkeit und unser Wohlsein verantwortlich. Trotzdem brauchen wir externe Faktoren, um das Gefühl der Freude zu fühlen. Die Wanderungen könnten schöne Gelegenheiten anbieten, neue Leute zu treffen oder die Natur zu genießen. Wir brauchen Kontakte mit anderen Menschen zu knüpfen und Leute zu treffen, die uns verstehen und unterstützen. Auf dem Wanderweg kann man Menschen treffen, die dieselbe Interesse und Hobbies haben und neue Freundschaften knüpfen. Was gibt es Schöneres, als Menschen zu treffen, die prädisponiert sind, sich im Wald mit dir zu verlieren?
Vorteil 3: die Natur
Obwohl man einen wütenden Bär treffen kann oder sich im Wald ohne Wasser und Essen verlieren könnte, lohnt es sich immer. Die Natur ist immer die beste Möglichkeit, den Stress und den Alltag zu vergessen. In der Natur kann man sich mit sich selbst verbinden und ein bisschen über was es wichtiger ins Leben ist, reflektieren. Nicht zu erwähnen sind die Landschaften, die manchmal durch eine Kamera nicht dargestellt können werden. Diese sind ewige Momente, die das Leben ein bisschen einfacher und spannender machen.
Ja, ich habe am Anfang gesagt, dass ich über Glück weiter schreiben wird, aber das ist eigentlich was Wanderungen für mich bedeuten: die Gelegenheit zu haben, frei, zwanglos und weit weg von zu Hause zu sein, nur mit einem Ranzen und ein paar Sandwiches, aber mit einem guten Zustand und offen für neue Abenteuer und Risiken. Alles wird noch schöner, wenn wir uns mit wunderbaren Menschen umgeben.
Wenn sie wandern gehen möchten, vergessen sie nicht sich richtig zu ernähren und natürlich Spaß zu haben!
