In der ersten Dekade des 21. Jahrhunderts wurden die Fitnessstudios immer beliebter. Wenn man entweder abnehmen will, Muskel aufbauen, oder man einfach sozialen Kontakt sucht, dann geht man ins Fitnessstudio. Ist es aber effektiv und gesund in einem Raum, sich zu trainieren, statt in der freien Natur?
Die Geschichte der Fitnessstudios
Das erste moderne Fitnessstudio wurde 1897 von Eugen Sandow in London gegründet. Eugen Sandow ist der sogenannte “Urvater des Bodybuildings”. In den 70er Jahren des 20. Jahrhunderts wurde dieses Konzept in den USA sehr verbreitet. Immer mehr Menschen wollten Mitglied eines Fitnesscenters werden.
Die Menschen hatten damals auch Vorbilder, von denen sie sich inspirieren könnten und sich motivieren lassen könnten. Einige Beispiele wären Arnold Schwarzenegger und Jane Fonda, die den Grundstein für moderne Kurssysteme gelegt hat. Inzwischen wurden auch Fitnesszentren gegründet, die vierundzwanzig Stunden geöffnet sind, oder Fitnessstudios nur für Frauen und Fitnessstudios, die Gruppenkurse anbieten. Heutzutage gibt es eine Alternative für jede Person, damit sich alle Menschen beim Training wohlfühlen und Spaß haben.
Haben Sie vielleicht Interesse in Bezug auf die Geschichte der Fitnesszentren in Deutschland, wann sie dort gegründet wurden und wie sich dieses Phänomen entwickelt hat? Dieser Artikel berichtet viel darüber: Die Geschichte des Fitnesstrainings.
Wie wurden die Fitnessstudios so bekannt?
Viele Menschen wollen gut aussehen, mehr Muskelmasse aufbauen, abnehmen oder zunehmen oder einfach Spaß durch Sport haben. Aber dies alles ist manchmal kostbar, weil die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio ziemlich teuer sein kann. Und natürlich haben die großen Unternehmen eine Lösung dafür gefunden.
Es gibt viele Unternehmen die einen Discount für ihre Angestellten anbieten oder sogar das ganze Abo bezahlen. Eine andere Alternative wäre, ein sogenanntes “Day Time Abo” anzuschaffen. Zwar kann man nur bis einer bestimmten Uhrzeit trainieren, aber man bezahlt dafür weniger.
Gruppenfitness – Ja oder Nein?
Auch die Gruppenkurse werden immer beliebter. Was ist damit los? Man will nicht allein trainieren. Bei den Gruppenkursen gibt es FitnessinstruktorInnen, die das Workout zeigen und erklären und den Teilnehmenden helfen, die Bewegungen richtig durchzuführen. Und es kann sogar einschüchternd sein, in einem Raum voller Geräte zu sein und keine Ahnung zu haben, wie sie funktionieren. Niemand ist ein Expert oder Expertin am Anfang und das ist kein Problem! Darum bevorzugt man, Mitglied eines Fitnessstudios zu werden, dasie auch solche Trainings anbietet.
Warum gehen die Menschen gerne ins Fitnessstudio?
Man hat verschiedene Ziele. Die Gesundheit aber auch das Aussehen sind zwei wichtige Aspekte in dem Leben des Menschen, aber nicht nur! Manche wollen Spaß haben, oder neue Menschen kennenlernen. Das Fitnesszentrum ist eine gute Möglichkeit. Zwar kann man Sport zu Hause treiben und die Pandemie hat uns allen dazu gezwungen, aber es kann auch sein, dass man sich motivierter in einem Fitnessstudio fühlt. Außerdem ist es manchmal auch bequemer, ein Fitnessstudio zu besuchen, statt in der freien Natur Sport zu treiben: es gibt einen Ankleideraum, wo man seine Kleider verlassen kann, man kann auch viele Sachen mit sich haben, eine Wasserflasche, einen Handtuch und was anders man braucht.
Das bedeutet selbstverständlich nicht, dass Sport in der freien Natur nicht empfehlenswert ist. Auf keinen Fall! Es ist sehr gesund, sich in der frischen Luft und in der Sonne zu bewegen. Meiner Meinung nach, ist es wichtig, dass man sich bewegt, egal wo oder wie viel. SeiWäre es das Fitnessstudio, der Park oder die eigene Wohnung, unser Körper braucht Bewegung.
Wo trainieren Sie sich am liebsten? Zu Hause, in dem Park, in dem Wald oder in einem Fitnesszentrum zusammen mit anderen Leuten? Trainieren Sie sich allein oder zusammen mit Freunden und Freundinnen? Viele Menschen haben sich von diesem Fitness-Hype beeinflussen lassen und alles hat zu dem Wachstum dieser Wirtschaft geführt.
Autorin: Alina Cruceru
Korrektorin: Raluca Franțuzu
Wenn Sie mehr über Sport und einen gesunden Lebensstil lesen wollen, empfehle ich Ihnen den folgenden Artikel: Tipps für einen gesunden Lebensstil.
