Tanz ist eine Kunstform, die sich durch Bewegung ausdrückt. Die Bewegung enthält einen ästhetischen und symbolischen Wert, der von jedem Tänzer, aber auch von den Zuschauern innerhalb einer Kultur auf eigene Weise interpretiert wird. Der Tanz kann frei und improvisiert sein oder einer Art Choreografie folgen. Die bekanntesten Formen des Tanzes sind der Theatertanz, bei dem die Tänzer für ein bestimmtes Publikum oder eine bestimmte Öffentlichkeit auftreten, und der Gesellschaftstanz, der von jedermann allein oder in Gruppen bei Veranstaltungen wie verschiedenen Versammlungen, Zusammenkünften, Hochzeiten, Festivals usw. aufgeführt wird.
Warum ist Tanzen gut für unsere Gesundheit?
Es muss darauf hingewiesen werden, dass Tanzen eine ganze Reihe von gesundheitlichen Vorteilen hat. Ärzte haben seit der Antike erkannt, dass Tanzen wichtige Auswirkungen auf den Stoffwechsel, aber auch Vorteile für das Herz-Kreislauf-, Atemwegs- und Muskelsystem hat. Außerdem gibt es auch einen wesentlichen Beitrag zur Gewichtskontrolle und die Leute, die tanzen, sprechen auch von psychologischen Vorteilen. Tanzen wird auch von Ärzten als eine sehr nützliche und angenehme Form der Bewegung empfohlen, die die Genesung nach einer Krankheit oder Operation fördert. Tanzen hat auch geistige Vorteile und trägt zu einem gut funktionierenden Gedächtnis bei.
Heutzutage hilft uns das Tanzen, Stress abzubauen und angespannte Situationen zu bewältigen, und im Falle von kleinen Kindern kann das Tanzen, insbesondere das Tanzen zu Leistungszwecken, zu einer gesunden Lebensweise beitragen, die auf einer disziplinierten Ernährung und einigen Regeln beruht, die die Kinder von vielen Lastern fernhalten.
Und schließlich können wir gemäß dem lateinischen Zitat sagen, „mens sana in corpore sano“ („gesunder Intellekt in gesundem Körper“ auf Deutsch). Sport treiben ist gut für uns alle, so warum also nicht die Tatsache nutzen, dass es das Tanzen gibt und dass es ein effektives Mittel ist, sich sowohl körperlich als auch geistig zu entwickeln?
Autor: Vlad-Andrei Căruceru
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