Disclaimer: Dieser Artikel über Sonnenschutzmittel wurde nicht von einer Fachperson aus dem Gebiet der Psychologie und Medizin verfasst und sollte aus theoretisher Sicht und nicht aus wissenschaftlicher Sicht betrachtet werden.

Sonne ist etwas, mit dem wir täglich zu tun haben. Aber wussten Sie, dass sie sich auf Ihre Gesundheit auswirken kann, insbesondere auf Ihre Haut? 

Sonnenexposition 

Wie ich bereits erwähnt habe. Dies hängt davon ab, wo Sie leben und welche Art von Temperaturen Sie ertragen müssen. Was genau ist Sonneneinstrahlung? Sonneneinstrahlung sind die Lichtstrahlen, die die Sonne aussendet, sie sind als Ultraviolett bekannt. Es gibt drei verschiedene Arten von UV-Strahlen: UVA, UVB und UVC. UVA-Strahlen sind die häufigste Form der Sonnenexposition. UVB-Strahlen sind weniger häufig, aber intensiver. UVC-Strahlen sind die schlimmsten. 

Nach Hausarzt können wir die UV-Strahlen nicht sehen, sie können durch unsere Haut dringen. Die äußere Schicht der Haut ist die Epidermis. Die innere Schicht ist die Dermis (Lederhaut). Ihre Nerven und Blutgefäße befinden sich in der Lederhaut. Die Zellen der Epidermis enthalten ein Pigment (oder einen Farbstoff) namens Melanin. Melanin schützt unsere Haut und bildet außerdem Vitamin D. Wenn sich unser Körper gegen UV-Strahlen wehrt, wird unsere Haut braun oder dunkler. Wenn Sie sich zu viel der Sonne aussetzen, können die UV-Strahlen Ihre inneren Hautschichten erreichen.    

Die Bedeutung des Sonnenschutzes 

Wie Sie vielleicht wissen, ist es ein Muss, Sonnenschutzmittel zu tragen, wenn wir uns der Sonne aussetzen. Aber warum? 

Nach Mahoney Dermatology reduziert Sonnenschutzmittel das Risiko eines Sonnenbrands. Sie sagen, dass man einen Sonnenbrand bekommen kann, wenn man sich längere Zeit in der Sonne aufhält, ohne Sonnenschutzmittel zu tragen, was zu Hautkrebs, Falten und anderen Problemen führen kann. Außerdem beugt es der vorzeitigen Hautalterung vor, die auftreten kann, wenn wir uns regelmäßig ungeschützt in der Sonne aufhalten. Wie ich bereits erwähnt habe, kann Sonnenschutzmittel auch das Risiko von Hautkrebs verringern. Durch das tägliche Tragen von Sonnenschutzmitteln können wir das verhindern. Und wenn es nötig ist, sollte das Sonnenschutzmittel alle zwei Stunden neu aufgetragen werden. 

Hautprobleme 

Sonneneinstrahlung kann eine Vielzahl von Hautproblemen verursachen. Eines davon ist die Verfärbung der Haut. Aber das kann durch das Tragen von Sonnenschutzmitteln verhindert werden. Dieses Problem wird durch die so oft auftretenden “Sonnenflecken” dargestellt, die eine braune Farbe haben. Sie können überall auf unserem Körper auftreten. 

Ein weiteres häufiges Hautproblem sind durch Sonneneinstrahlung verursachte Entzündungen, die ebenfalls durch das Tragen von Sonnenschutzmitteln verhindert werden können. Wenn wir unsere Haut ohne Sonnenschutzmittel der Sonne aussetzen, setzen wir uns auch dem Risiko aus, dass sich unsere Haut entzündet, was zu einer Rötung führen kann. Dies kann zu einer Verschlimmerung von Hautproblemen führen, insbesondere bei Menschen, die bereits mit Hautproblemen wie Schuppenflechte oder Rosazea zu kämpfen haben. 

Menschen, die wissen, dass sie empfindliche Haut haben, sollten nicht nur darauf achten, Sonnencreme zu tragen und sie immer wieder aufzutragen, sondern sie müssen auch darauf achten, welche Sonnencreme sie verwenden, genauer gesagt, welche Inhaltsstoffe sie enthalten. Nach Mahoney Dermatology sind Zinkoxid und Titandioxid die sichersten Inhaltsstoffe, auf die Menschen mit empfindlicher Haut in einem Sonnenschutzmittel achten sollten. 

Ich hoffe, dass ich durch die Lektüre meines Artikels einige von Ihnen davon überzeugen konnte, Sonnenschutzmittel zu verwenden oder zumindest zu versuchen, es in Ihre Routine aufzunehmen, und dass ich das Bewusstsein für das Risiko geschärft habe, das wir eingehen, wenn wir uns der Sonne aussetzen. 

Lesen Sie mehr über Gründe, warum Sie täglich Sonnencreme tragen sollten in unserem Artikel “Warum sollten Sie Sonnencreme auftragen?“